最近では、男性だけでなく女性でも薄毛に悩む方が増えてきています。
仕事や家庭のストレス、過度なダイエットによる栄養不足、産後のホルモンバランスの乱れなど、原因は様々ですが、自分の髪の毛が薄くなっていく様子に半端じゃない焦りや不安を抱えていると思います。
そんなあなたに向けて薄毛のタイプ別におすすめの育毛サプリを紹介します。
本記事を読めばあなたにぴったりのサプリが見つかるはずです。
比較対象の育毛サプリ7選
今回比較する育毛サプリは以下の7種類です。
男性用の育毛サプリを過去に紹介しましたが、男性と女性では薄毛の原因が違うので、育毛サプリのラインナップも全く変わってきます。
女性向け育毛サプリの選び方
女性向けの育毛サプリを選び方ですが、薄毛のタイプ別に選ぶといいです。
なぜなら女性の薄毛の原因は様々で、それぞれに最適な対処法があるからです。
育毛サプリによる対策が必要な薄毛のタイプは主に以下の2つです。
①FAGA（女性による男性型脱毛症）
FAGAは女性によるAGA（男性型脱毛症）です。
男性の薄毛はAGAであることがほとんどで、その原因は「ジヒドロテストステロン（DHT）」と呼ばれる悪性の男性ホルモンにあります。
女性の体の中にも男性ホルモンは存在しますが、その血中濃度は男性の約20分の1と少なく、また髪を成長させる役割を持つ女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」の分泌も活発です。
しかし、加齢などの原因でエストロゲンの分泌量が減ると、相対的に男性ホルモンが優位になり、薄毛や抜け毛につながってしまいます。これがFAGAの原因です。
FAGAの特徴は、髪の毛が細くなってボリュームがなくなる状態が、頭頂部を中心に進行していくところです。
②びまん性脱毛症
女性の薄毛原因としてよくあるのが、びまん性脱毛症です。
びまん性脱毛症の特徴として、頭髪全体の髪が均等に薄くなります。
びまん性脱毛症の原因は、加齢やストレスによるホルモンバランスの乱れ、極端なダイエットなどによる髪の毛の成長に必要な栄養の不足、ヘアケアによる頭皮へのダメージなど、さまざまです。
FAGAと違い、1か所が薄くなるのではなく、頭髪全体が均等に脱毛するので、脱毛部分の境界がはっきりしません。
番外編
分娩後脱毛症
分娩後脱毛症は産後に抜け毛が増えてしまう症状です。
妊娠中に活発に分泌された女性ホルモンの作用によって成長を維持してきた髪の毛が、出産後ホルモンバランスが急激に変わることでどっさりと抜けてしまう事があります。
ただ、一時的な症状なので半年程度待てば自然に治ることがほとんどです。
牽引（けんいん）性脱毛症
髪の毛が長い人に多いのが、牽引（けんいん）性脱毛症です。
ポニーテールやお団子ヘアなど、髪の毛を引っ張るようなヘアスタイルをしているのが主な原因です。
このような髪型を続けていることで、頭皮に負担がかかり薄毛の原因となってしまうことがあります。
髪型を変えると治ることがほとんどです。
粃糠（ひこう）性脱毛症
乾燥したフケを伴って髪の毛が抜ける症状を批糠（ひこう）性脱毛症といいます。
フケが毛穴を塞ぐことで炎症を起こし、髪の毛が成長できなくなります。
脂漏（しろう）性脱毛症
脂漏（しろう）性脱毛症は、皮脂の過剰分泌による脱毛症です
脂漏性脱毛症は、一言で言うと頭皮のべたつきが原因です。シャンプーを定期的にしなかったり、頭皮に合わないシャンプーを使ったり、すすぎが十分にできていないと、皮脂が過剰に分泌されてしまい、脂漏性脱毛症を引き起こす原因となります。
これらの頭皮環境の悪化による脱毛症の場合は育毛サプリでは改善が見込めないので、シャンプーを肌に合ったものに変えるのがまずやることです。
それでもフケや頭皮の炎症がおさまらない場合は皮膚科に行きましょう。
女性向け育毛サプリの口コミランキング
①FAGA（女性による男性型脱毛症）の人におすすめの育毛サプリ
FAGAを改善するには女性ホルモン「エストロゲン」の減少を食い止めなければいけません。
この点、イソフラボンは体内で女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをするので、FAGAに悩むあなたにぴったりの成分になります。
サプリでの摂取量の上限は1日30mgです。
イソフラボンが含まれた育毛サプリを飲めば、
あなたの抜け毛にストップがかかり、シャンプー後や朝起きた時の枕を見てガッカリすることがなくなりますよ。
1位．イクモア
1位のイクモアはイソフラボンが約24mg入っています。一日に必要十分なイソフラボンを摂取することができ、成分量に関してはナンバーワンです。
さらに10種類の育毛に必要な成分がバランス良く配合されています。
また、価格も他の育毛サプリと比べるとお手頃で、定期便で3本まとめ買いすると1本あたり4,183円で購入できます。
価格・成分ともに優れていてコスパが良く、口コミの数、高評価の数も多いので、FAGA対策として一番おすすめです。
イクモアの口コミ
皮膚科に受診してステロイド等を頂いていましたが、入浴時の脱毛が治まりませんでした。
20代の頃と比べたら頭髪量は3分の1まで減ってしまいましたが、HPとレビューを見て試しに購入。
まだ使い始めたばかりですが、驚くことに毎日100本以上抜けていた髪の毛が日増しに減って行きました。発毛はまだまだですが、抜ける量が減っただけでも大きな喜びです。
3ヵ月後が楽しみです。
イクモアの口コミ総合評価
楽天 ★★★★☆ 4.04 (全25件)
2位．BOSTON for Ladies
2位のBOSTON for Ladiesはイソフラボンが20mg入っています。これは他の育毛サプリと比べても最高レベルです。
さらに合計28種類の髪の毛に良い成分がしっかりと含まれています。
値段は定期便で1本あたり5,980円と少々高めですが、成分的にはかなり優れていてFAGAに対してかなりの効果が見込めます。
口コミも高評価の声が多いです。
BOSTON for Ladiesの口コミ
体調が良くなったせいか、気持ち髪にもハリとツヤが出てきたような気がしています。
友人には「最近トリートメント変えた？」と聞かれたのですが、最近変えたことといえばこのサプリを飲み始めたことだけなので、サプリのおかげかなと思います。
もう少し試してさらに効果に期待したいと思います。
30代後半になって、髪のボリュームが急に減ったなと感じていました。
髪の毛１本１本もガタガタの毛が増えてツヤもなくなっていることに気がつきました。
これはシャンプーやトリートメントでは改善できないと思い、サプリに頼りました。
BOSTON for Ladiesの口コミ総合評価
楽天 ★★★★☆ 4.45 (全9件)
3位．ヘアドルーチェ
3位のヘアドルーチェはイソフラボンが4mg入っています。
さらに、独自成分のキングアガリクスが配合されており、ヘアドルーチェを飲むことで得られる栄養素の量が全て明記されているので安心して飲むことができます。
値段が1本あたり13,000円と他の育毛サプリと比べてかなり高いのがデメリットですが、試してみる価値はある育毛サプリです。
ヘアドルーチェの口コミ
②びまん性脱毛症の人におすすめの育毛サプリ
びまん性脱毛症を改善するには女性ホルモン対策だけでなく、髪の毛の栄養不足もケアできる成分が入ったサプリを選ぶといいでしょう。
育毛サプリにとっては総合力が求められますが、
しっかりとサプリで栄養を摂取することで、髪の毛だけではなく身体にも良い影響がでて体調がよくなるはずです。
1位．マイナチュレ
1位のマイナチュレはなんと18種類のアミノ酸と109種類の栄養素が凝縮された植物酵素エキスが配合されています。
髪の毛のもとになる栄養素はもちろんですが、健康・美容にも効果的な栄養素が大量に入っており、女性にとっては嬉しいサプリに仕上がっています。
さらに成分は全て無添加というこだわりよう。値段は定期便で5,795円と少々高いですが、それを補って余りあるポテンシャルを秘めています。
特に、ダイエットや生活習慣の乱れで栄養不足な人にはおすすめです。
マイナチュレの口コミ
１日飲んだだけで、「なんか肌の調子や体の調子が違う」と喜んでいました。
髪の毛への効果はまだ感じませんが、長年のジェルネイルで自爪を伸ばそうとしても割れて無理だったのですが、１本目からしっかりした爪になったのを実感しました。
爪だけでも嬉しいのですが、その内髪の毛にも効いてくれれば良いかと思い続けてみます。
亜鉛のサプリだけでは爪にすら実感出来ませんでしたので嬉しい限りです。
マイナチュレの口コミ総合評価
Amazon ★★★★☆ 4.5 (全2件)
2位．BOSTON for Ladies
2位のBOSTON for Ladiesはイソフラボンの他にも、女性に嬉しいプラセンタやプエラリアといった成分が配合されています。
合計28種類という、マイナチュレに次ぐ成分数で髪の毛の栄養不足にもしっかりと対応します。
女性ホルモンの減少にも、髪の毛の栄養不足にも対応できるハイブリットな万能サプリです。
口コミも高評価の声が多いです。
BOSTON for Ladiesの口コミ
これからも、続けていきたいです。
BOSTON for Ladiesの口コミ総合評価
楽天 ★★★★☆ 4.45 (全9件)
3位．イクモア
3位のイクモアはイソフラボンだけでなく合計10種類の育毛に必要な成分がバランス良く配合されています。
また、価格も他の育毛サプリと比べるとお手頃で、定期便で3本まとめ買いすると1本あたり4,183円で購入できます。
価格・成分ともに優れていてコスパが良く、口コミの数、高評価の数も多いので、びまん性脱毛症対策としてもおすすめです。
イクモアの口コミ
激的にではないですが1本飲み切る頃には
短い毛が普段より生えてきてます。
なので今後も飲み続けます。
少しですが髪がふえ効果があったので
今回も購入。
もう少し髪が太くコシが出るとありがたい。
今後期待したいです。
イクモアの口コミ総合評価
楽天 ★★★★☆ 4.04 (全25件)
女性向け育毛サプリに副作用はある？
各社の公式サイトでも記載がありますが、育毛サプリには基本的に副作用はありません。
育毛サプリメントは医薬品ではなく健康食品に分類されます。
つまり普段不足しがちな栄養素をサプリで補充するという役割なので基本的には副作用は存在しません。
ですが唯一例外があります。それは栄養素の過剰摂取です。
複数のサプリメント併用している場合や、用法容量を守らなかった場合は、頭痛やめまいといった副作用が出る場合があります。
女性向け育毛サプリは妊娠中や授乳中でも飲める？
各公式サイトのよくある質問コーナーを確認したところ、女性向け育毛サプリは妊娠・授乳中に摂っても問題はないそうです。
問題はないどころか、産後の抜け毛対策にもなるのでむしろ飲むべきでしょう。
ただ、「念のためかかりつけの医師に、ご相談された上で飲んでください」との注意書きもあったので、まずはお医者さんに相談してからにしましょう。
一日3回飲まないといけないのですが、よく忘れてしまい一日１回しか飲めていませんっっっ
がしかし、抜け毛の量が劇的に減りました！
今のところ、増えているわけではありませんが
シャンプーやドライヤー時の抜け毛が減ったことでストレスがかなり減りました！
頑張って飲み続けたいと思います(*´▽`*)